Mantra-meditation

Denna kurs håller jag vid efterfrågan i Halland via Studieförbundet Vuxenskolan.

Jag kan också ordna kurser för företag eller privat. Bara kontakta mig nedan och fråga.

Jag har mediterat sedan 1987 och har gedigen kunskap i denna form av meditation.


KURSBESKRIVNING

Mantra-meditation - för dig som vill ha förnyad ork, lugn och balans.

Stress skapar problem som mental trötthet, obalans och sömnproblem. Men också fysiska problem som utmattning och utbrändhet, högt blodtryck, magproblem och dålig cirkulation på grund av spänd muskulatur.

Mantra-meditation löser effektivt upp stress ur nervsystemet, både fysisk och mental/känslomässig.

Det är enkelt att meditera, alla kan lära sig det! Man behöver inte sitta i någon krånglig position eller lära sig koncentrera sig hårt.

Mantra-meditation utföres två gånger om dagen, och ger därför regelbunden djup avslappning.

På ca två timmar lär du dig allt du behöver för att självständigt kunna meditera, både teoretisk bakgrund och praktiskt tillämpning.

Inga förkunskaper krävs

På grund av meditationens djupgående effekter måste du dock vara psykiskt stabil och ej ta psykofarmaka eller dylikt.


KONTAKTA MIG:

Kontakta mig via epost

Kontakta mig via facebook

[Till min svenska huvudsida]


[Till min engelska huvudsida www.discog.info]